אין דרך לעבור תהליך של היכרות בלי לפגוש בדחייה מדי פעם. זה נכון לכל אדם, בכל גיל ובכל רקע. גם מי שנראה מבחוץ בטוח לגמרי חווה את הרגעים שבהם מישהו לא ענה, או אמר בעדינות שזה לא מתאים לו. הדחייה אינה עדות לערך שלך — היא חלק בלתי נמנע מהחיפוש.
ב-UNIQ אנחנו מאמינים שאפשר לעבור את הרגעים האלה אחרת: בלי בושה, ובקצב שמאפשר להתאושש.
דחייה כמעט תמיד אומרת פחות ממה שנדמה
כשמישהו לא ממשיך, קל למלא את השתיקה בפרשנות קשה על עצמנו. אבל האמת פשוטה יותר: לרוב הדחייה מספרת על מה שהצד השני מחפש באותו רגע, לא על מה שחסר בך. אנשים בוחרים לפי הצרכים שלהם, התזמון שלהם, והתחושות שלהם — כולם דברים שאין לך שליטה עליהם, וגם אחריות עליהם.
"הפסקתי לקרוא כל 'לא' כמשפט על מי שאני. התחלתי לקרוא אותו כמו שהוא — עוד ניסיון שלא התאים, מתוך רבים שכן יתאימו."
דרכים רכות להתמודד
- תן לתחושה מקום. מותר להתאכזב. לא צריך למהר לתקן את זה או לבטל אותו.
- הפרד בין האירוע לזהות. "זה לא הסתדר" זה לא "אני לא שווה".
- קח הפסקה אם צריך. אפשר לעצור לכמה ימים ולחזור כשמוכנים. אין שעון שרץ.
- שמור על שגרה טובה. שינה, תנועה, אנשים שאוהבים אותך — כל אלה מרפדים.
לענות בכבוד, גם כשאתה זה שאומר לא
לפעמים אתה תהיה בצד שבו משהו לא מתאים לך. גם אז אפשר בעדינות. משפט קצר ומכבד — "תודה על השיחה, אני מרגיש שזה לא הכיוון שלי, ומאחל לך הצלחה" — מכבד את שני הצדדים. תרבות של דחייה עדינה עוזרת לכולם, כי כל אחד מאיתנו נמצא לפעמים בכל אחד מהצדדים.
אתה לא לבד בזה
אם דחייה מסוימת יושבת קשה, אין צורך לשאת אותה לבד. הצוות המקצועי של UNIQ נמצא כדי לחשוב יחד, ובליווי מקצועי בהתאמה אליך אפשר לעבד את מה שעלה ולחזור לדרך בכוחות מחודשים.
החיפוש אחרי קשר הוא מסע של ניסיונות, וכל ניסיון שלא התאים מקרב אותך אל זה שכן. העדינות שבה אתה מתייחס לעצמך ברגעים האלה היא בדיוק מה שיאפשר לך להמשיך — פתוח, שלם, ובקצב שלך.
